Bananen-Apfel-Smoothie

Bananen-Apfel-Smoothie

einfach
Vorbereiten: 10 min

Wenn es mal schnell ein Smoothie sein muss, um den Hunger zu stillen oder man sich einfach eine kleine Auszeit gönnen möchte!

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Das brauchst du für

1
½ Becher
Sojajoghurt*
1 Stück
Banane
1 Stück
Apfel
½ Stück
Zitrone

* Zutat nicht aus dem Bundeslebensmittelschlüssel

Diät

Nährwerte

pro Portion
Kalorien 173 kcal
Kohlenhydrate 39 g
Fett 0 g
Eiweiß 2 g

So wird's gemacht

1
Zuerst schälen wir den Apfel und schneiden ihn und die Banane in kleine Stücke. Anschließend pressen wir die halbe Zitrone aus.
2
Nun pürieren wir den Sojajoghurt mit dem Obst in einer Pürierschüssel.
3
Zum Schluss schmecken wir den Smoothie mit Zitronensaft ab.
Bananen-Apfel-Smoothie | Gallerie Bild 1

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