Erdbeer-Smoothie-Bowl

Erdbeer-Smoothie-Bowl

einfach
Vorbereiten: 5 min Kochen/Backen: 5 min

Diese lecker fruchtige Erdbeer-Smoothie-Bowl ist das perfekte Frühstück für Erdbeer-Fans! Du kannst den Erbeer-Smoothie einfach so genießen oder zusammen mit Haferflocken oder knuspriger Granola.

Rezepte speichern und sammeln

Schneller Zugriff auf gespeicherte Rezepte

Eigene Rezepte erstellen

Nährwerte deiner Rezepte automatisch berechnen

Das brauchst du für

1
115 g
Banane tiefgefroren
100 g
Erdbeere
100 ml
Kokosmilch
30 g
Haferflocken
1 EL
Leinsamen
2 EL
Kokosflocken / Kokosraspeln**

* Zutat nicht aus dem Bundeslebensmittelschlüssel
** Zutat nicht aus dem Bundeslebensmittelschlüssel und fließt nicht in die Nährwerteberechnung ein.

Diät

Allergene

Nährwerte

pro Portion
Kalorien 322 kcal
Kohlenhydrate 50 g
Fett 8 g
Eiweiß 10 g

So wird's gemacht

1
Gefrorene Banane in ca. 3 cm lange Stücke schneiden und zusammen mit frischen oder gefrorenen Erdbeeren in einen Mixer geben.
2
Zusammen mit der Hälfte der Kokosmilch mixen und langsam den Rest hinzugeben, bis die gewünschte Konsistenz entsteht.
3
Haferflocken in eine Schüssel geben, mit Smoothie auffüllen und geschrotete Leinsamen dazugeben. Mit Kokosflocken und Toppings nach Wahl bestreuen und genießen.
Erdbeer-Smoothie-Bowl | Gallerie Bild 1

0 Kommentare

Kommentieren darfst du jederzeit gerne hier

Du willst das Rezept kommentieren? Dann melde dich hier an!

Es ist ein Fehler aufgetreten.

Gibt deinem neuen Kochbuch einen Namen

Are you sure? Kochbuch wirklich löschen?

Lieblingsrezept gefunden und unbedingt festhalten? Dann melde dich hier an und du hast deine Favoritenrezepte immer parat!

Das Rezept wurde erfolgreich zum Kochbuch hinzugefügt.

Willst du das Rezept wirklich aus dem Kochbuch löschen?

Are you sure? Rezept wirklich löschen?