Green Smoothie Bowl

Green Smoothie Bowl

einfach
Vorbereiten: 10 min

Sie sieht nicht nur gut aus, sondern ist auch noch sehr gesund und sättigend – Meine Green Smoothie Bowl. Auch hier sind der Kreativität beim Topping wieder keine Grenzen gesetzt!

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Das brauchst du für

2
1 Stück
Avocado
1 Stück
Banane
3 Stück
Aprikose / Marille
1 Stück
Nektarine
4 Stück
Dattel
1 EL
Chia Samen*
1 EL
Leinsamen
5 Blätter
Pfefferminze frisch
1 Scheiben
Limette*
1 Stück
Apfel
2 Handvoll
Blattspinat roh
80 ml
Wasser

* Zutat nicht aus dem Bundeslebensmittelschlüssel

Diät

Nährwerte

pro Portion
Kalorien 387 kcal
Kohlenhydrate 50 g
Fett 17 g
Eiweiß 7 g

So wird's gemacht

1
Die Zutaten für den grünen Smoothie in den Mixer geben und auf hoher Stufe cremig pürieren.
2
In zwei Schüsseln füllen und nach Belieben mit Früchten, Beeren, Nüssen und Müsli verzieren.
Good to know
Wenn die Smoothie Bowl sehr dickflüssig ist kann einfach noch etwas mehr Wasser hinzugegeben werden.
Vogel mit Kochlöffel und Mütze
Green Smoothie Bowl | Gallerie Bild 1

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