Mango Tofu Wrap

Mango Tofu Wrap

einfach
Vorbereiten: 15 min

Fruchige Mango trifft auf herzhaftes Hähnchen und das im praktischen to go Format!

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Das brauchst du für

1
2 EL
Simply V Streichgenuss Natur*
10 g
Broccoli roh
10 g
Paprikaschoten roh
1 Stück
Mais Tortillas*
10 g
Mango
1 g
Currypulver
50 g
Tofu

* Zutat nicht aus dem Bundeslebensmittelschlüssel

Diät

Allergene

Nährwerte

pro Portion
Kalorien 236 kcal
Kohlenhydrate 32 g
Fett 7 g
Eiweiß 13 g

So wird's gemacht

1
1. Mango pürieren und den Brokkoli ggf. bissfest kochen/garen. Tofu würzen und braten.
2
2. Simply V Streichgenuss und Mangopüree miteinander vermengen und mit Curry abschmecken
3
3. Wrap mit dem Mango Streichgenuss bestreichen.
4
4. Tofu, Paprika, Brokki in Streifen schneiden und den Wrap damit belegen ind mit Sprossen garnieren.
5
5. Wrap vorsichtig zusammenrollen und entweder einpacken oder servieren.
Mango Tofu Wrap | Gallerie Bild 1

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