Matcha Smoothie

Matcha Smoothie

einfach
Vorbereiten: 10 min

Matcha bedeutet auf japanisch „gemahlener Tee“ - dafür wird Grüntee zu Pulver vermahlen. Er wird für die traditionelle japanischen Teezeremonie verwendet. Matcha enthält Catechine sowie Carotine und die Vitamine A, B, C und E.

Rezepte speichern und sammeln

Schneller Zugriff auf gespeicherte Rezepte

Eigene Rezepte erstellen

Nährwerte deiner Rezepte automatisch berechnen

Das brauchst du für

2
1/2 Stück
Gurke
1 Stück
Apfel
1/2 Stück
Limette*
1 Stück
Banane
100 g
Spinat roh
150 ml
Simply V Bio Haferdrink*
50 g
Simply V Streichgenuss Natur*
2 g
Matcha Pulver*

* Zutat nicht aus dem Bundeslebensmittelschlüssel

Diät

Allergene

Nährwerte

pro Portion
Kalorien 258 kcal
Kohlenhydrate 34 g
Fett 10 g
Eiweiß 6 g

So wird's gemacht

1
Apfel waschen, vierteln und das Kerngehäuse entfernen. Gurke ebenfalls waschen und in grobe Stücke schneiden. Spinat waschen, trocken schleudern und putzen. Gurke ebenfalls waschen und in grobe Stücke schneiden. Limette halbieren und auspressen.
2
Die Banane schälen und mit den allen Zutaten in einen Mixer geben
3
Alles gründlich mixen und in Gläser füllen.
Good to know
Anstatt Spinat kann auch Feldsalat verwendet werden.
Vogel mit Kochlöffel und Mütze
Matcha Smoothie | Gallerie Bild 1

0 Kommentare

Kommentieren darfst du jederzeit gerne hier

Du willst das Rezept kommentieren? Dann melde dich hier an!

Es ist ein Fehler aufgetreten.

Gibt deinem neuen Kochbuch einen Namen

Are you sure? Kochbuch wirklich löschen?

Lieblingsrezept gefunden und unbedingt festhalten? Dann melde dich hier an und du hast deine Favoritenrezepte immer parat!

Das Rezept wurde erfolgreich zum Kochbuch hinzugefügt.

Willst du das Rezept wirklich aus dem Kochbuch löschen?

Are you sure? Rezept wirklich löschen?