Schoko Chia Pudding

Schoko Chia Pudding

einfach
Vorbereiten: 30 min Gehen lassen/Abkühlen: 120 min

Chia Samen lässt sich super für Müslis, Smoothies oder Marmelade verwenden - für dieses Rezept haben wir das Superfood als Pudding mit Schoko- und Fruchtcreme geschichtet. Ein wahrer Hochgenuss für Auge und Gaumen!

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Das brauchst du für

4
120 g
Simply V Genießerscheiben Natur*
1 TL
Kakaopulver
1 EL
Agavendicksaft*
1 EL
Zitronensaft
4 EL
Chia Samen*
250 ml
Mandeldrink*
1/2 TL
Vanillepulver*
Prise
Zimt*
1 TL
Agavendicksaft*
50 g
Himbeere tiefgefroren
50 g
Brombeere tiefgefroren
20 g
Puderzucker

* Zutat nicht aus dem Bundeslebensmittelschlüssel

Diät

Allergene

Nährwerte

pro Portion
Kalorien 201 kcal
Kohlenhydrate 22 g
Fett 11 g
Eiweiß 3 g

So wird's gemacht

1
Für die Schokocreme Simply V Streichgenuss Natur mit 1 TL Kakaopulver mischen. Mit 1 EL Agavendicksaft und 1EL Zitronensaft abschmecken.
2
Für den Chia-Pudding die Chia Samen in einer Schüssel mit Mandelmilch mischen und 2 Stunden im Kühlschrank quellen lassen. Chia Pudding nach Belieben mit Gewürzen und Agavendicksaft verfeinern.
3
Für das Früchtepüree alle Zutaten in einem Mixer fein pürieren. Eventuell etwas Flüssigkeit dazugeben, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.
4
In ein hohes Glas abwechselnd Schokocreme, Chia Pudding und Früchtepüree schichetn. Am Ende ggf. mit frischen Früchten garnieren.
Good to know
Das Chia Samen-Milchgemisch ein paar Mal umrühren, damit sich keine Klümpchen bilden und die Milch sich nicht oben absetzen kann.
Vogel mit Kochlöffel und Mütze
Schoko Chia Pudding | Gallerie Bild 1

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