Vegane Schokomousse

Vegane Schokomousse

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Vorbereiten: 7 min

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Das brauchst du für

2
1 Stück
Avocado
2 Stück
Banane
40 g
Dattel
15 g
Sojadrink
60 g
Kakaopulver
20 g
Himbeere
20 g
Kokosflocken / Kokosraspeln**

* Zutat nicht aus dem Bundeslebensmittelschlüssel
** Zutat nicht aus dem Bundeslebensmittelschlüssel und fließt nicht in die Nährwerteberechnung ein.

Diät

Allergene

Nährwerte

pro Portion
Kalorien 383 kcal
Kohlenhydrate 45 g
Fett 18 g
Eiweiß 10 g

So wird's gemacht

1
Die Bananen vorher schälen und einfrieren! Die Bananen, Sojamilch, Avocado, Datteln in den Thermomix/ Mixer geben und zu einer cremigen Masse auf Stufe 4-6 verrühren. Anschließend den Kakao zugeben (kleine Stufe). In eine Schüssel geben und mit dem restlichen Zutaten nach Belieben obendrauf Streuseln. :)
Good to know
Wenn man es nicht sofort isst, abgedeckt in den Kühlschrank stellen!
Vogel mit Kochlöffel und Mütze
Vegane Schokomousse | Gallerie Bild 1

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